Как выйти из запоя самостоятельно в домашних условиях

Если бы люди могли регулярно напиваться до беспамятства, а с утра, как ни в чем не бывало идти на работу, проблемы алкоголизма в принципе бы не существовало. Чрезмерное употребление алкоголя чревато запоями, а пить каждый день человека чаще всего вынуждает тяжелое похмелье.

В идеале бы вызвать врача, который все сделает грамотно и анонимно. Но если человека пугают сами слова «нарколог» и «капельница», справляться с проблемой придется самостоятельно. Как безопасно выйти из запоя самостоятельно? Советы нарколога вам в помощь.

Признаки и опасность запоя

Длительный запой характеризуется непрерывным употреблением алкоголя в течение нескольких дней или недель, когда алкоголик не может самостоятельно остановиться — ему нужно постоянно похмеляться для облегчения симптомов абстинентного синдрома.

Основные симптомы этого состояния:

• Сильная тошнота и рвота при попытке отказа от алкоголя.
• Тремор рук, судороги и мышечные спазмы.
• Учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление.
• Психический дискомфорт, тревожность, депрессия.
• Обезвоживание организма и нарушение водно-электролитного баланса.

Опасность длительного запоя заключается в тяжелой интоксикации организма продуктами распада этанола. Токсины поступают в кровь и мозг, отравляя печень, почки и сердечно-сосудистую систему. При отсутствии помощи возможно развитие алкогольного делирия (белой горячки), психоза и других психических расстройств.

Что нельзя делать при выходе из запоя

При выходе из запоя нельзя принимать определенные медикаменты и совершать действия, которые могут усугубить состояние алкоголика. Резкий отказ от спиртного может привести к опасным последствиям.

Категорически запрещено:

• Принимать парацетамол, пенталгин или цитрамон, несовместимые с алкоголем и создающие дополнительную нагрузку на печень.
• Резко останавливать употребление без медицинской помощи.
• Злоупотреблять активированным углем и другими адсорбентами, которые могут спровоцировать рвоту.
• Родственникам — искать и ликвидировать все заначки алкоголя. Это вызовет агрессию и недоверие зависимого.
• Называть человека алкоголиком и запугивать страшными последствиями алкоголизма.

Резкий отказ от алкоголя: почему наркологи против

Этанол имеет свойство накапливаться в мозге, при этом его концентрация там на 75% выше, чем в крови. Поэтому большую роль в состоянии похмелья играет психосоматика. Похмеляясь, человек знает, что даже от стопки водки ему станет легче. Но одной стопкой не ограничивается, в итоге напивается, и на утро начинается все сначала.

Отсюда классические симптомы похмелья — жажда, тошнота, тремор, учащенное сердцебиение — результат отравления организма высокой концентрацией продуктов распада этанола.

В таком состоянии резкий отказ от спиртосодержащих напитков может спровоцировать развитие еще более тяжелых и непредсказуемых реакций организма, свойственных для алкогольного абстинентного синдрома:

• Сердечный приступ.
• Нарушение мозгового кровообращения.
• Расстройства психики: подавленность, депрессия, параноидальное или истерическое настроение.
• Непроизвольное мочеиспускание и дефекация.
• Кома.

Если нельзя бросать сразу, а обращаться за помощью страшно, то как выйти из запоя в домашних условиях? Совет нарколога — снижать дозу «лекарства» постепенно. Это займет не день и не два, но при соблюдении комплекса простых рекомендаций в итоге может иметь успех.

Самостоятельный выход из запоя — этапы

Самостоятельный выход из запоя возможен при правильном подходе и соблюдении последовательности действий.

Первый этап: психологическая подготовка

Вывод из запоя начинается с твердого решения человека прекратить пьянку и отходить от алкогольной зависимости. Важна поддержка родных и близких, которые помогут мужчине или женщине найти мотивацию для прекращения пьянки. Цель психотерапии — настроить на полный отказ от алкоголя.

Второй этап: постепенное снижение дозы

Четко определите с утра допустимую дозу и растяните ее на весь день. Например, 200 г — и больше ни грамма из заначек. Такой дозы придерживайтесь 2 дня, затем снизьте ее наполовину еще 2 дня. На пятый день велики шансы полного отказа от алкоголя без серьезных последствий для организма.

Смысл здесь в том, чтобы обмануть мозг. Это делается двумя способами: или постепенным снижением дозы алкоголя, что тяжело и морально и физически, или детоксикацией организма с помощью капельницы. Это быстро и безболезненно, но решать в любом случае вам.

Третий этап: детоксикация и очищение организма

Как очистить организм от алкоголя и вывести из организма токсины? Необходимо употреблять большое количество жидкости — воду, чай, соки, морсы. Вода хорошо очищает и разжижает кровь. При выведении из запоя организм нуждается в восстановлении водно-электролитного баланса.

Четвертый этап: восстановление организма

Восстановление включает правильное питание, прием безопасных медикаментов и полноценный сон. Важно помочь печени справиться с нагрузкой и поддержать работу всех систем организма.

Поддержка родных и близких

Не каждый в состоянии стать сам себе наркологом. Поэтому инициативу нужно проявить неравнодушным и близким людям: родственникам, друзьям, соседям, наконец — тем, кому пьющий человек небезразличен и кому он доверяет. «Хватит пить» и другие подобные формулировки неприемлемы, так же, как запугивания страшными последствиями приема алкоголя. Большой ошибкой будет называть вещи своими именами: забудьте слова «алкоголик и алкоголизм».

Лучше опишите благоприятную перспективу трезвости — свободу и независимость от рюмки водки, попытайтесь вместе вспомнить самые светлые, радостные и счастливые моменты жизни до периода зависимости.

Народные средства для облегчения состояния похмелья

Проблема в том, что печень рано или поздно теряет способность перерабатывать продукты распада этанола в безопасную уксусную кислоту, а токсины поступают в кровь и мозг.

Самым старым способом выведения из запоя было и остается употребление большого количества жидкости. Особенно если была рвота, и организм обезвожен. 

Пить нужно:

• кипяченую воду;
• бутилированную негазированную воду;
• чай;
• фруктовые соки;
• компоты;
• морсы.

Разумеется, это нагрузка на почки, но выбирая из двух зол, лучше как можно скорее очистить кровь. В этом смысле капельница действует быстрее, эффективнее и безопаснее.

Для быстрого выхода из запоя дома наркологи советую вызвать естественный аппетит. Нужно поесть насыщенный бульон на курице или индейке, в идеале с гренками или вермишелью. Мясо есть отдельно. Начинать с маленьких порций. С учетом априори нездоровой печени исключить жирное, сосиски и фаст-фуд.

Здесь важно не допустить рвотного рефлекса, который у пьющих прочно ассоциируется с тяжелым утром и желанием опохмелиться.

Содержащие кислоты фрукты полезны здоровому человеку, а при раздраженных этанолом слизистых ЖКТ лучшим вариантом станут бананы. Питательно, и для мозга полезно.

Какие медикаменты можно использовать самостоятельно

Знаменитая фраза врачей — не навреди, хорошо подходит к состоянию похмелья и выведению из запоя. Как бы ни болела голова, нельзя принимать парацетамол, пенталгин или цитрамон, несовместимые с алкоголем. Это дополнительные токсины для печени, с которыми процесс очищения организма только затянется. Лучше принять более безопасный анальгин или полезный для разжижения крови аспирин («Тромбоасс», «Кардиомагнил»).

Теперь о сорбентах. Они имеют смысл при отравлении алкоголем, когда человек перебрал на празднике. В нашем случае прием активированного угля или лактофильтрума может спровоцировать нежелательную в данном случае рвоту, поэтому лучше не злоупотреблять адсорбентами. Если при кодировании рвотный рефлекс выступает блокатором тяги к алкоголю, то при самовыведении из запоя он может иметь обратный эффект.

Также в источниках можно встретить рекомендации по приему лекарств для восстановления водно-электролитного баланса, гепатопротекторов, витаминов, ноотропных средств и препаратов от бессонницы.

Важно понимать, что в экстренных случаях, к которым часто относится запой и тяжелое похмелье, лекарства, имеющие накопительный эффект, не дадут желаемого результата, тем более при пероральном применении.

Зато внутривенное введение препаратов, дозировка которых грамотно подобрана опытным наркологом, действует мгновенно. После глубокого спокойного сна человек уже обходится без очередной дозы алкоголя на следующий день, и может решить на трезвую голову без мучительных симптомов похмелья, как ему жить дальше.

Если не получается выйти из запоя в домашних условиях

Не всегда самостоятельное выведение из запоя оказывается успешным. Если человеку не удается это сделать самому в домашних условиях, необходима помощь врача. Вызов нарколога на дом является является лучшим выходом, когда другие методы не помогают.

Обязательно требуется вызов нарколога на дом в следующих случаях:

• Прием алкоголя продолжается более 7-10 дней.
• У человека появляются признаки алкогольного делирия или психоза.
• Наблюдаются сильные судороги, боли в сердце, нарушения дыхания.
• Предыдущие попытки самостоятельно выйти из запоя не увенчались успехом.
• У зависимого имеются хронические заболевания сердца, печени, почек.

Капельница, которую ставит нарколог, позволяет быстро избавить организм от токсинов, восстановить водно-электролитный баланс и облегчить состояние пациента. Врач подбирает индивидуальную схему лечения с учетом состояния здоровья человека.

Медицинская помощь в клинике необходима, когда запой является тяжелым и длительным, и необходимо профессиональное вмешательство. Специалисты клиники проводят полную детоксикацию, назначают препараты для восстановления функций печени, сердца и нервной системы.

Помощь нарколога позволяет человеку выйти из запоя без опасных осложнений и начать путь к выздоровлению. Лечить алкоголизм необходимо не только медикаментозно, но и работать с психологическими причинами зависимости.

Автор статьи:
Старшинова Ирина Евгеньевна
Заведующая клиникой, врач-психиатр, нарколог